Psychologue et Psycho-Pédagogue

Pour bébés, enfants-adolescents et adultes

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  • 10 Tips pour travailler avec toutes les personnalités

    admin / avril 8, 2020

    Comment instaurer un dialogue avec les personnalités rigides ou excessives ? Comment comprendre leur logique et Maintenir une distance émotionnelle ?

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  • 10 Tips pour se protéger face à la pression

    admin / avril 8, 2020

    Comment placer son énergie au bon endroit pour ne plus se fatiguer ? Comment Apprendre à se remotiver, à déculpabiliser ,à accepter ses baisses de motivation ?

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  • 10 Tips pour redescendre la tension entre collègues

    admin / avril 8, 2020

    Comment déjouer l'effet « cocotte-minute » et les situations qui dégénèrent en l’équipe ? Comment repérer les pensées déclenchantes qui alimentent la colère ?

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  • 10 Tips pour gérer son agressivité (et celle des autres!)

    admin / avril 8, 2020

    Comment décrypter les réactions de colère et Identifier les réponses mal adaptées qui engendre l’agressivité ? Comment recevoir la critique de l'autre ?

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  • 10 Tips pour favoriser une relation de coopération

    admin / avril 8, 2020

    Comment développer l’écoute active ? Comment montrer à son interlocuteur qu’il est respecté et entendu et passer du discours affectif au discours informatif ?

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  • 10 Tips pour améliorer sa communication relationnelle

    admin / avril 8, 2020

    Comment communiquer sans rapport de force ? Comment utilisé la Communication Non Violente ? Comment prendre le temps de se comprendre pour mieux interagir ? Comment développer son intelligence émotionnelle?

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  • 10 Tips pour expérimenter la méditation au bureau

    admin / avril 8, 2020

    Comment apprendre à se recentrer sur l'essentiel face à la pression ? Comment se vider la tête pour mieux agir et se recentrer ? Comment s’exercer à la pleine conscience ? Comment pratiquer…

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  • 10 Tips pour retrouver ses capacités de concentration

    admin / avril 8, 2020

    Quels sont les mécanisme de la concentration ? Comment réduire notre pollution sonore en open space ? Quels sont les exercices simples que je peux faire au bureau et à la maison ?…

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  • 10 Tips pour retrouver un esprit calme et attentif

    admin / avril 8, 2020

    Comment retrouver son énergie tout au long de la journée ? comment traverser certains moments de nos vies professionnelle et personnelle ? Comment Pratiquer le calme mental pour se préparer à un entretien/…

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  • 10 Tips pour diminuer sa charge mentale

    admin / avril 8, 2020

    Comment arrêter de penser à tout et à tout le monde ? Comment mieux répartir les tâches à la maison ? Comment gérer ses pensées parasites ? Comment retrouver une attention optimale au…

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Mes coordonées

Florence Millot

Cabinet Pluridisciplinaire
Florence MILLOT
PARIS 11
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Tel: 06 15 59 23 86
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